🎍年末年始の営業について🎍 いつもご利用ありがとうございます✨ studio【駅前店・徳行店】は、下記の期間お休みをいただきます。 🧑‍🎄 休業期間：12月31日（水）〜 1月3日（土） 🎍 最終営業日：12月30日（火） 🌸 新年営業開始日：1月4日（日） 本年もご愛顧いただき、 誠にありがとうございました。 新しい年も、皆さまの健康と笑顔をサポートできるよう努めてまいります☺️✨

私たちは「肩こり」や「腰のハリ」を感じると、その部分をほぐそうとしますが、 実は 体の中心である“お腹まわり”の硬さ が、さまざまな不調の原因になっていることをご存じですか？ 腹部をリリース（ゆるめる）ことで、姿勢や呼吸、体の軽さまでもが変わります。 今回はその理由とメリットを分かりやすくご紹介します🌿 🩰 1. 姿勢が整いやすくなる 腹部には「腹直筋」や「腹斜筋」といった、骨盤と肋骨をつなぐ大切な筋肉が集まっています。 この部分が硬くなると、骨盤や肋骨が引っ張られて、 骨盤の左右差 猫背や反り腰 体のねじれ といった姿勢の崩れにつながります。 リリースによって腹部の緊張を緩めると、骨盤が正しい位置に戻りやすくなり、姿勢が自然に整っていきます。 🌬 2. 呼吸が深くなる お腹の奥には「横隔膜（おうかくまく）」という呼吸の要の筋肉があります。 腹部が硬くなると、横隔膜の動きが制限されて浅い呼吸になりがちです。 リリースを行うことで肋骨がしなやかに動き、胸もお腹も自然にふくらむ深い呼吸ができるようになります。 深い呼吸は自律神経を整え、心のリラ

いつもご愛顧下さり、 ありがとうございます🙂‍↕️🤎 日頃の感謝を込めて🕊️ 👻🎃ハロウィンキャンペーン🎃👻 お菓子のプレゼント🎁✨を行いました🤍 皆様いつもお忙しい中 お越しいただきありがとうございます💘 引き続きよろしくお願いいたします🧘‍♀️🧡

10/21(火)13:30〜15:00本日 中央市姿勢改善教室が行われました。 担当インストラクターは コンディショニングパート小原さん トレーニングパーソナル小池さん どちらもリアライメントスクールのお2人 いつもご協力ありがとうございます。 毎回のアンケートでも 嬉しいお声をいただいています🙇‍♀️✨ 次回は11/18(火)13:30〜15:00 レッスン見てみたい！参加してみたい！ 方がいましたらご連絡ください🙏✨