🌿RINO&ENAの心地よいYOGAレッスン🌿
率直な私の感想ですが☺️
解剖学に基づいていて、
背骨や骨盤をスムーズなリードで誘導し
動かしやすくてくれるので
無理や無駄が無いレッスンでした🙏
座位や長座、四つん這いなどの
ヨガのポーズが多いので
筋肉がしっかりと伸びて気持ちよかったです✨
参加者からは、
とても気持ちよかった♡
動いたのに、眠くなる♡
などの感想を頂きました！
今回参加できなかった皆様にも
12月からは、
金曜日と日曜日
ENAさんのFLOWYOGA
が楽しめます！
これからも、皆様にとって
心地よい場所であり
時間になります様に🌿✨
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